1 mecz Resovia wygrala (słownie jeden ) na 5 sezonow ze Skra i to Skra nie miala formy wtedy , mam się łudzić ze wygraja, ze Skra, ktora od 5 lat leje kazdego w lidze i zdobywa mistrza co rok ?, wole patrzec trzezwo : ) Cudow nie ma ps Jak oni wszystkie mecze ze Skra w szatni przegrywaja Wygraja 1 seta, co Skra nie rozgrzana jest, podniecaja sie [...]
[...] za granicą a czuje ze czas na robienie formy warunki są takie: Na stanie 80 metki 10 prolki 8 omo, i jakis dziwny niby prop Najblizsza opcja zamówienia towaru to 4-5 tyg, wtedy będe w Polsce dopiero. Jedyna sensowna opcja jaka widze tutaj to 2 strzały omo na tydzien. Zostało mi 8 amp bo reszta pooddawałem, czego ząłuje bo teraz wiem ze real i [...]
[...] ciężko trenować. Jak wszyscy wiemy na siłowni w Gold trenowało wielu dużych facetów. Czy Arnold był największym z tych którzy się tam zjawili? Tak był największy. Był wtedy naprawdę wielkim gościem, ale nie tylko to, była też w nim jakaś tajemniczość. Wchodził do pomieszczenia i wszystkie oczy były zwrócone na niego. Ludzie z Venice w [...]
[...] dopiero wyjąć igłę nawet szybkim ruchem i od razu wacik. I właśnie to mnie dziwi 0 wycieków, mało krwi, a mimo to puchnie/boli. Może za dużo w jedno miejsce albo w ogóle nie trafiam domięśniowo? Ogółem jeśli chodzi o "kaszel" po trenbolonie czasem go mam, a czasem nie może wtedy wykonałem źle zastrzyk? Czy to raczej żaden wyznacznik ?
Ja zjadam pierwszą puchę tego specyfiku. Co do rozpuszczalności to lepiej niech postoi, wtedy białe granulki się super rozpuszczają.Smak też całkiem dobry (pomarańcz. A co do efektów to może za jakiś czas się wypowiem. Ogólnie POLECAM
Nie uraziłaś mnie, no co Ty. Ja po prostu reaguję nerwowo na tę sugestię. Tyle, że u mnie było po prostu za mało tłuszczu w organizmie wtedy, potem jak trenowałam siłowo nie miałam żadnych problemów. A wiesz, mój ojciec uważa, że jestem już stara i w ogóle takie tam. Zasugerowałam się Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-20 20:01:07
[...] nietreningowe. Dlatego też te uda to straszny problem! Zawsze miałem cykle z testosteronem enan oraz deca czy metanabol. Więc wykonywałem zastrzyki co tydzień zdarzyło się wtedy może 2-3 razy takie opuchlizny.. Natomiast teraz zostały mi polecone inne środki i muszę wykonywać zastrzyki w dzień w dzień. -6 tygodni trenbolon acetat -8 tygodni [...]
skoro na odbloku mamy wysoki kortyzol opłaca się wtedy wchodzić na tłuszczówke ? na diecie tłuszczowej mamy wysoki poziom gh i igf co będzie korzystne np. dać 1g węgli + reszta zapotrzebowania tłuszcze i tylko 0,5g na kg węgle niskie IG przed treningiem, trening naprawdę lekki + reszta węgli z warzyw
ale i tak radze jakieś obciążenie na nogi, bo wtedy będą Ci pracować wszystkie włókna mięśniowe, ale jeśli sprawia Ci to problem to rób tak jak robisz a zmieniać plan to polecił bym Ci co 4-8 tygodni. A ile razy w tygodniu ćwiczysz? Postaraj sie po 1 lub 2 miesiącach robić sobie 2 tygodniowe przerwy to podtrzymuje "efekt początkującego" [...]
[...] efekty były lepsze niż jednostajne mielenie. Z doświadczenia-jak walisz aeroby, to postaraj się o zmienianie pory w jakiej to czynisz :) Organizm szybko się przystosowuje. Ja na przykład już po tygodniu robienia aero o tej samej porze czułem, że w tych godzinach organizm jest na pełnych obrtoach. Wolniej fat wtedy schodzi. To tyle okiem laika :)
[...] Twojej, ja ustawiłbym 2g białka na 1kg masy ciała (czyli u Ciebie 120-140g dziennie powinno być białka). Tłuszcze daj na 1g, węglowodany tylko przed/po treningu. Może być wtedy makaron, owoc itd. To jest MÓJ punkt widzenia. Warzywa zielone w diecie muszą być. Tutaj nie ma dyskusji. Możesz zamieniać brokuły/szpinak/ogórek/sałata.... Białko - [...]
Moge z 2 tyg e.w dlużej poczekać wtedy by bylo 2 mies od ostatniego cyklu. No mógłbym coś do antka dorzucić jak po samym by tylko spadki były ale nie wiem co by szlo z tym w parze wiec moze coś doradzisz?
Chłopcy, wiecie może czy jeśli mam podwyższony kortyzol od przewlekłego stresu to czy może mi się on obniżyć gdy będę zażywać duże dawki wit.C? Czy to zadziałałoby tylko wtedy kiedy bym się odstresowała( co jest trudne). Z ciekawości napiszecie jaki macie poziom kortyzolnu rano( chciałabym porównać)?
[...] tui shou ćwiczyć niekonfrontacyjnie, spokojnie szukać błędów partnera, i wówczas pozbawiać go równowagi, i obserwować kiedy partner pozbawia nas równowagi, i skupić się wtedy na tym co się dzieje i rozpoznać swój błąd. W ten sposób rozwija się subtelne umiejętności kontrolowania centrum przeciwnika. Ale gdy ćwiczy się tui shou w taki sposób, [...]
[...] Jean Cocteau Głupi po szkodzie głupim zostanie. — Horacy Trudne pytanie: czy lepsze są rządy głupców czy nierząd mądrych? — Jerzy Drobnik Głupstwo jest wtedy najsroższe, kiedy ma na swoją obronę słuszne argumenty. — Tadeusz Kotarbiński Głupota jest matką zbrodni, ale ojcowie są częstokroć genialni. — [...]
[...] pseudonim El Inca / Dinamita często można było przeczytać kolejną nieciekawą perypetie z jego życia jak to przeżył wypadek na motocyklu, pobił żonę, aż w końcu ją zabił. Już wtedy wiedziałem że to może być koniec jego kariery, choć nie ukrywam że miałem nadzieje że kraj w którym mieszka i jego ustrój może pozwolić mu ją kontynuować, jednak fakt [...]
[...] trzymać pozycję jak najbardziej pionową , możesz spróbować zrobić troszkę mniejszy przysiad do wybicia Ps w wypisce było by dobrze żebyś pisała wrażenia po każdym ćwiczeniu wtedy wiem czy Ci leży i czy dobrze czujesz mięśnie docelowe Ps2 daj znać czy ciężary są z gryfem czy bez dopasujemy obciążnia na kolejny trening Ps 3 czy nie robiąc aerobów [...]
[...] ktorych bede uzywal Po Treningu 100g whey gainer 4000 + 2 kapsy Gold Omega-3 (B 30 W 61 T 7 ) ( w dni NT oczywiscie nie bede uzywal) mam nadzieję że bedzie wliczony w bilans wtedy w obiedzie nr 2 daj warzyw i tłuszczy bez rodzynek 1. Czy musze wyliczyc dokladnie ile w ciagu dnia pozeram kalori? w przyblizeniu kcal z bialka 960 z wegli 1200 z [...]
Mozna tylko po co skoro nie mozna trenowac wtedy na pelnych obrotach. Wylecz sie wroc do formy sprzed choroby jak bedzie taka potrzeba i dopiero wtedy wrzuc cykl.
PlusLiga 2009/2010
